کاهش وزن با شیر

رژیم شیر چیست؟

این روش از لاغری یکی از انواع رژیم‌ لاغری سخت‌گیرانه و در عین حال عجیب است که بر اساس آن، طی دو هفته یا گاهی تا یک ‌ماه تنها ماده غذایی که می‌خورید شیر است. در رژیم تک‌خوری شیر که جزء روش‌های اصولی و استاندارد قرار نمی‌گیرد، شما برای هر وعده صبحانه، ناهار، عصرانه و شام فقط مجاز به مصرف دو لیوان شیر هستید، این یعنی در مجموع ۸ لیوان شیر برای یک روز کامل.

طبیعتا رژیم تک‌خوری شیر منطقی و عقلانی نیست، چراکه بدن برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز خود باید از گروه‌های غذایی مختلفی تغذیه کند، پس حذف تمام گروه‌های غذایی از رژیم نه‌‌تنها باعث تناسب اندام و لاغری اصولی نمی‌شود، بلکه عوارض جدی و خطرناکی هم برای بدن به ‌دنبال خواهد داشت. 

انواع رژیم شیر

کاهش کالری دریافتی طی چند روز متوالی در این روش لاغری باعث کاهش وزن سریع می‌شود، اما در کنارش مواد مغذی ضروری و فیبر را هم به ‌شدت کاهش می‌دهد، البته این روش که به آن رژیم لاغری سریع هم می‌گویند، مدل‌های مختلفی دارد و فقط در رژیم تک‌خوری شیر خلاصه نمی‌شود. در برخی روش‌ها، در کنار شیر، موز و خرما هم سرو می‌شود و به‌ همین دلیل هم هست که به رژیم شیر، رژیم شیر و خرما یا رژیم شیر و موز هم می‌گویند. این مدل از برنامه غذایی، چهار وعده دارد که در طی آن در سه وعده صبحانه، ناهار و شام باید شیر همراه با خرما یا موز میل شود، اما در وعده شام دیگر مجاز به مصرف شیر نیستید.

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

۱. رژیم شیر و موز

در این برنامه‌ی لاغری شیر و موز که به رژیم سه روزه کاهش وزن هم معروف است فقط می‌توانید ۴ عدد موز و سه لیوان شیر را به ‌صورت جدا یا با هم مصرف کنید. بهتر است که رژیم شیر و موز بیشتر از پنج روز نشود، چراکه در غیر این صورت، عوارض جدی و خطرناکی را به دنبال خواهد داشت.

رژیم شیر و موز دو هفته ای

یکی از رژیم‌هایی که به کاهش وزن به مقدار زیاد به شما کمک می‌کند،  رژیم شیر است. جالب است بدانید که با این رژیم می‌توانید در ۱۴ روز ۷ کیلوگرم کم کنید. این مقداری برای دو هفته فوق‌العاده است. کسانی که می‌خواهند در زمان کوتاهی مقدار زیادی وزن کم کنند می‌توانند از این رژیم کمک بگیرند. رژیم شیر و موز همراه با سایر مواد غذایی در این رژیم می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند. برای اینکه خود را از وزن زیاد خود خلاص کنید می‌توانید این روند را در پیش بگیرید.

نمونه‌ای از رژیم دو هفته‌ای شیر و موز برای شما آورده‌ایم. دیگر لازم نیست خود را آزار دهید. بلکه می‌توانید با استفاده از رژیم زیر مقدار قابل توجهی وزن را در زمان کوتاهی کم کنید. با ما همراه باشید.

یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی در رژیم شیر صبحانه است. برای صبحانه در رژیم شیر می‌توانید با استفاده از یک لیوان شیر، تعدادی خرما و یک عدد موز یک صبح خیلی خوب را شروع کنید. برای صبحانه این وعده یک وعده‌ی کامل و مناسب است.

ناهار در رژیم شیر جایگاه مهمی دارد و باید توجه داشته باشید که وجود شیر در این رژیم غذایی به تصفیه بدن و تقویت شما کمک زیادی می‌کند. در وعده‌ی ناهار می‌توانید از پیشنهاد زیر استفاده کنید؛

برای ناهار سعی کنید که به جای یک لیوان دو لیوان شیر استفاده کنید و دو عدد خرما و نصف موز را بردارید. این وعده برای شما مناسب خواهد بود و گرسنگی و نیاز بدن شما را برآورده خواهد کرد.

جالب است بدانید که رژیم شیر میان‌وعده هم دارد و این میان وعده هم حاوی شیر است. برای اینکه میان وعده‌ی مناسبی داشته‌باشید می‌توانید از یک عدد موز و یک لیوان شیر کمک بگیرید.

شام وعده‌ای است که می‌تواند عاری از شیر و حاوی مرغ باشد. اگر با این رژیم پیش بروید، در مدت زمان کوتاهی می‌تواند مقدار زیادی وزن کم کنید.

عوارض رژیم شیر و موز

رژیم شیر و موز با اینکه از رژیم‌هایی است که کاهش وزن موثری دارد و می تواند در زمانی کوتاه نتیجه‌ی فوق‌العاده‌ای به مصرف کننده بدهد، از طرفی می‌تواند باعث آسیب و مشکلات جدی به بدن شما بشود. یکی از مهم‌ترین آسیب‌هایی که این رژیم می‌تواند بزند و عوارض جدی که می‌تواند داشته‌باشید این است که این رژیم نمی‌تواند نیازهای جدی بدن شما را برطرف کند و در تامین مواد معدنی و ویتامین‌ها به مشکل برمی‌خورید. این رژیم آهن و مواد معدنی کمی دارد. پس نمی‌تواند انتخاب خوبی برای خانم‌هایی که پریود می‌شوند باشد.

برای اینکه این رژیم آسیب جدی به شما وارد نکند، باید در زمانی کوتاه این رژیم را بگیرید و برای مدتی استراحت بدهید. مثلا اگر دو هفته‌ی مداوم این رژیم را بگیرید ممکن است که آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد شود و نشود آنها را جبران کرد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه ها می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

۲. رژیم شیر و خرما

بهترین زمان توصیه‌شده برای رژیم شیر و خرما نهایتا دو هفته است. در رژیم شیر و خرما در طول روز صرفا مجاز به مصرف خرما و شیر و ۲ عدد میوه هستید، اما وعده شام در رژیم شیر و خرما متفاوت است. مثلاً می‌توانید مرغ کبابی یا آب‌پز همراه بشقاب سالاد بدون چربی و یک سیب‌زمینی کوچک کبابی یا آب‌پز برای شام میل نمایید. رژیم شیر و خرما معمولا ۱۴ روزه است. علت تفاوت وعده شام هم میزان کالری بیشتری است که بدن حین خواب برای متابولیسم نیاز دارد.

رژیم شیر و خرما ۱۲ روزه

اگر بخواهید تنها از رژیم شیر و خرما برای کاهش وزن و لاغری استفاده کنید و در هیچ وعده‌ای از مواد غذایی دیگر استفاده نکنید، ممکن است آسیب‌های جدی به بدن شما وارد شود. بهتر است که فکر رژیم‌های شیر و خرمای ۱۲ روزه و انحصاری را به طور کامل کنار بگذارید چون ممکن است که با کمبود مواد معدنی و ریزمغذی‌ها به طور جدی مواجه شوید. پس اصلا پیشنهاد نمی‌شود که این رژیم را برای بازه‌های طولانی مثلا دوازده روز بگیرید.

البته اگر این رژیم را به طوری منعطف بگیرید، مثلا وعده‌ی شام و یا ناهار خود را متفاوت از رژیم شیر بگیرید، مشکلی ندارد و آسیب کمتری به بدن شما وارد می‌شود. اما اگر تنها از شیر و خرما استفاده کنید، ممکن است که آسیب ببینید.

رژیم شیر و خرما برای نهایتا ۳ روز بهترین رژیم است و می‌تواند آسیبی به شما وارد نکند اما کاهش وزن مناسبی را برای شما به نتیجه آورد.

۳. رژیم شیر و ساقه طلایی

احتمالا شما هم با شنیدن اسم رژیم شیر و بیسکوییت، یاد بیسکوییت ساقه طلایی معروف می‌افتید. برنامه‌ای که در کنار شیر، بیسکوییت ساقه طلایی یا همان دایجستیو میل می‌کنید. مدافعان این برنامه غذایی با بیسکوییت معتقدند که پروتئین موجود در شیر باعث ایجاد حس سیری در فرد می‌شود و کلسیم شیر هم می‌تواند میزان چربی بدن را کاهش دهد، اما در واقعیت، مشخص شد که مصرف شیر نمی‌تواند به ‌تنهایی باعث کاهش چربی بدن شود. به دلیل عدم تأمین اسیدآمینه مورد نیاز بدن، نبود ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌های اساسی و کمبود چربی‌های سالمی مثل امگا ۳ در این برنامه غذایی با بیسکوییت، اکثر متخصصان تغذیه با رژیم شیر و بیسکوییت مخالف هستند.

دریافت قند ساده به میزان زیاد، دریافت چربی ناسالم و همین‌طور عدم دریافت ویتامین، مواد معدنی، آهن و روی، کافی است تا متوجه شویم که این روش نمی‌تواند شیوه سالمی برای تناسب اندام و لاغری باشد. از دیگر معایب این روش نیز می‌توان به یکنواخت بودنش اشاره کرد که طبیعتا باعث خستگی فرد می‌شود.

فکر کنید همه دوستانتان دارند جوجه کباب و آبگوشت می‌خورند و شما بیسکوییت ساقه طلایی‌تان را در لیوان شیرتان می‌زنید و می‌خورید! احتمالا زیاد تاب نمی‌آورید و خیلی زود بی‌خیال این رژیم خواهید شد، البته مشکل از شما نیست، چراکه رژیم شیر و بیسکوییت متعادل نیست و اگر در بلندمدت به آن ادامه دهید، دچار سوءتغذیه خواهید شد. به‌ علاوه اینکه یادتان باشد این مدل رژیم‌ها معمولا بازگشت وزنی هم دارند.

۴. رژیم شیر و دارچین

یکی از بهترین ترکیباتی که از قدیم برای لاغری به گوشمان خورده، ترکیب شیر و دارچین است. خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در دارچین با افزایش متابولیسم بدن مستقیما روی سلامتی تأثیر می‌گذارد. در رژیم شیر و دارچین می‌توانید میزان دارچین دریافتی در طول روز را در سه وعده صبحانه، ناهار و شام تقسیم کنید. مثلا ۵۰۰ میلی‌گرم دارچین برای وعده صبحانه، ۱۰۰۰ میلی‌گرم برای ناهار و نهایتا ۵۰۰ میلی‌گرم هم برای شام. در رژیم شیر و دارچین نمی‌توانید کدوحلوایی، انبه، چربی و روغن (خامه پرچرب)، آجیل‌های چرب مثل تخم کدو و نوشیدنی‌های گازدار مصرف کنید، البته نتیجه رژیم شیر و دارچین برای لاغری به اندازه سایر روش‌های لاغری مثل رژیم کتوژنیک نیست. یک نمونه از این رژیم را برایتان آورده‌ایم:

• یک لیوان آب گرم با آب نصف لیمو به‌ صورت ناشتا ترجیحا صبح زود
• یک لیوان شیر کم‌چرب همراه دارچین و یک تکه کیک موزی یا املت، یک لیوان شیر کم‌چرب و یک کف دست نان برای وعده صبحانه
• سالاد ماهی یا سالاد کاهو برای وعده ناهار
• یک لیوان شیر کم‌چرب و دارچین برای میان وعده
• ماهی سرخ‌شده و سبزیجات برای وعده شام
• یک لیوان شیر کم‌چرب و دارچین، یا نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه به‌ عنوان میان‌‌وعده.

هیچ کدام از رژیم‌های بالا، رژیم‌های سالم و منطقی برای لاغری نیستند. شاید با این رژیم شما در مدت کم وزن کم کنید، اما عموما به‌محض برگشتن به رژیم عادی وزن شما هم برمی‌گردد. علاوه‌بر‌این بدن شما با کمبود جدی برخی مواد مغذی روبرو خواهد شد که می‌تواند خطرناک باشد. برای اینکه یک رژیم غذایی سالم و اصولی برای لاغری داشته باشید باید با متخصص تغذیه مشورت کنید.

رژیم سه روزه شیر و دارچین

احتمالا از خواص دارچین آگاهی دارید. ایرانی‌ها همیشه دارچین را در کنار برخی مواد غذایی و برای طعم و تزئین بسیاری از مواد غذایی به کار برده‌اند. این افزودنی می‌تواند باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن شود. یکی از خوبی‌هایی که دارچین دارد این است که می‌تواند متابولیسم را به طرز چشمگیری زیاد کند. این برای افرادی که چاقی آنها در اثر کمکاری تیروئید است بسیار مفید است. در صورتیکه بخواهید وزن خود را کم کنید، می‌توانید رژیم شیر و دارچین بگیرید که بسیار موثر و کمک کننده است.

در این رژیم کافی است که دو لیوان شیر را روی حرارت بگذارید و بعد از این که داغ شد، مقداری دارچین به آن اضافه کنید. بعد از اضافه کردن دارچین آن را خوب هم بزنید و اجازه بدهید که یک یا دو دقیقه شیر با دارچین روی حرارت باقی بماند. بعد از آن می‌توانید ۱۰ دقیقه شیر را از روی حرارت بردارید و اجازه بدهید که دمای محیط را به خود بگیرد. این معجون برای کاهش وزن شما یک انتخاب فوق‌العاده است.

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و یکدست را برای شما خواهد داشت.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده ، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

۵. رژیم لاغری شیر و بادام

شاید این عنوان برای شما گیج کننده باشد. جالب است بدانید که هر دو روشی که این عنوان را بخوانید می‌تواند برای شما کاربرد داشته‌باشد. اگر این رژیم را با شیر و بادام بگیرید و یا با شیر بادام بگیرید جوابگو است و میزان زیادی وزن کم می‌کنید.

برای اینکه بدانید که می‌شوند این روش را برای کاهش وزن به کار برد و چگونه باید این کار را کرد با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید از شیر بادام به جای شیر استفاده کنید می‌توانید از شیر بادام استفاده کنید. این شیر از کلسترول و چربی خیلی کمی برخوردار است و برای کسانی که چربی خونشان بالا است بسیار مناسب است. برای استفاده از این رژیم تنها کافی است که هر کجا شیر دارید، جای آن را با شیر بادام عوض کنید. معمولا هزینه‌ی این رژیم غذایی به نسبت رژیم شیر عادی بیشتر می‌شود اما نتیجه‌ی خیلی خوبی خواهد داشت.

از طرفی می‌توانید از شیر عادی و بادام برای وعده‌های غذایی خود استفاده کنید. بادام یک مغز مفید و فوق‌العاده است و می‌تواند بسیار کاربردی باشد.

۶. رژیم شیر و عسل

عسل یک ماده‌ی بسیار مفید و آنتی باکتریال است و می‌تواند مزه‌ی بسیار خوبی به رژیم غذایی شما بدهد. اگر می‌خواهید که در زمان کوتاهی وزن زیادی کم کنید اما یک رژیم مناسب و خوش طعم داشته‌باشید می‌توانید از رژیم غذایی شیر و عسل کمک بگیرید. از طرفی می‌توانید با اضافه کردن دارچین به شیر و عسل خود این معجون را خوش طعم‌تر و لذت‌بخش‌تر کنید.

رژیم سه روزه شیر و عسل

اگر می‌خواهید تنها از شیر و عسل استفاده کنید، بهتر است بدانید که این رژیم به تنهایی می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند و بهتر است که این رژیم را برای مدتی کوتاه، مثلا سه روز، به کار ببرید. بیشتر از این بازه‌ی زمانی با وجود اینکه می‌تواند تاثیرات بسیاری بر روی کاهش وزن شما بگذارد اما می‌تواند آسیب‌هایی مانند کاهش ریزمغذی‌ها هم به بدن بزند.

۷. رژیم شیر و ماست

رژیم شیر و ماست همان رژیم شیر معمولی است. این رژیم یکی از انواع رژیم‌هایی است که نمی‌توان برای مدتی طولانی از آن استفاده کرد زیرا می‌تواند اسیب‌های جدی به بدن وارد کند. یکی از مشکلاتی که می‌تواند رژیم شیر برای بدن داشته‌باشد، کمبود آهن است. رژیم شیر و ماست رژیمی است که در آن در سالات خود می‌توانید مقداری ماست اضافه کنید. ماست می‌تواند نقش سس را بازی کند و از طرفی به تقویت بدن شما هم کمک کند.  

رژ لب اصل میبلین آمریکا، پوششی مخملی، جذاب و یکدست را بر روی لب ها ایجاد می کند.

رژ لب میبلین آمریکا

رژلب بدون سرب میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف

رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و این رژ لب مات و کرمی آرایش

لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شده با  با ویتامین E , A است.